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そういえば 、フラフープはやばいです。インナーマッスルが鍛えられるというメリット があって、ずい分と下っ腹に効き目 が出てきました。 家に全身が映る鏡があるので、ときどき 自分のボディ をチェックしています。痩せたい箇所 の確認は必須 かな。 まだ、ちょっとの家具リメイク でぐったりします。反省です。カラダ の筋力をアップ できるように、明後日 からまた頑張っていこうと思います。 ノースリーブの洋服を着るのに脂 プヨプヨの二の腕は相当 恥ずかしいので、夏に向けてカラオケ練習 中です。
201001